Групповые программы
Занятия для любого уровня подготовки
*Body Flow (круговая)
*Body Flow (круговая) *- Чередование нагрузок и станций для равномерной проработки тела. Тренировка, где каждая минута …
Подробнее →Джампинг
Джампинг — это динамичная фитнес-тренировка на мини-батуте с опорной ручкой. Он сочетает кардио, силовую нагрузку…
Подробнее →Йога
Йога — это очень древняя практика для поиска целостности в занятиях и в жизни. Йога состоит и…
Подробнее →Пилатес
Пилатес на реформере – это занятия на специальном тренажере, напоминающем кровать, оснащённую ремнями, п…
Подробнее →Сайкл
Сайкл-тренировка (от англ. cycle – «цикл, круговорот») — это направление высокоинтенсивного ф…
Подробнее →Степ-аэробика
Степ-аэробика — это кардио-тренировка на платформе (степе) под музыку Динамично, энергично и очень эффек…
Подробнее →Стретчинг
Стретчинг (Stretching) – это комплекс упражнений, направленных на интенсивную растяжку связок, а та…
Подробнее →Суставная гимнастика
Body Mind - это направление танцев для улучшение осанки и кровообращения, хорошего настроения , так же считание калор…
Подробнее →ABS + Express Stretch
Тренировка, направленная на укрепление мышц пресса и глубоких стабилизаторов корпуса с последующей короткой растяжкой. …
Подробнее →Athletic Force
Интенсивный формат для максимального результата Athletic Force — это продвинутая программа для тех, кто хочет в…
Подробнее →Chineese Body Dance
Chinese Body - это жиросжигающая танцевальная тренировка включает в себя китайскую тренировку для похудения и т…
Подробнее →Disco Mix Dance
"Disco mix dance" - это инновационное направление, которое объединяет эстетику танца и все физические нагрузки. Основна…
Подробнее →Fit Zumba
Fit Zumba 🕺 Это танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских и мировых ритмов (сальса, меренге, кумбия, …
Подробнее →Fitness GRIT
GRIT — это серия высокоинтенсивных тренировок (HIIT), разработанная компанией Les Mills. Эти тренировки направлен…
Подробнее →Fittness FT
Fitness FT: Функциональная тренировка, сочетающая кардио, силовые упражнения и растяжку для улучшения общей физическо…
Подробнее →Full Body Training
Комплексная тренировка на всё тело, сочетающая силовые и аэробные упражнения. Развивает выносливость, улучшает мышечный…
Подробнее →Hot Latino
Латиноамериканские танцы пришли к нам с Латинской Америки это взрыв энергии, ритма и эмоций. В них ощущается ж…
Подробнее →HYROX
HYROX Результат: выносливость, которая выделяет тебя сила, которая чувствуется в каждом движении уверенность посл…
Подробнее →Legs And Butts
Legs and Butts: Тренировка, фокусирующаяся на укреплении и формировании ног и ягодиц. Включает упражнения для ног, бе…
Подробнее →Step Dance
Step Dance тренировки идут на формирование фигуры , не превышая свои физические возможности и не мучая организм. Во в…
Подробнее →Tabata (Nike Style)
Tabata (Nike Style): Высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT), сочетающая короткие интенсивные периоды кардио…
Подробнее →Torso
Тренировка с акцентом на верхнюю часть тела: спину, плечи, грудные мышцы и руки. Помогает улучшить осанку, укрепить мыш…
Подробнее →Tracking + ABS
Интервальная тренировка на беговых дорожках, представляющая собой кардио- силовую тренировку. Отличный выбор для …
Подробнее →Well-DANCE
Well-dance — направление, объединяющее активные физические нагрузки с различными видами танцевальной хореографии.…
Подробнее →